1 päev 3 smuutit
Avatasin ühtäkki, et ma ei ole tükk aega smuutisid joonud, kuigi need on minu suured lemmikud. Üle-eelmisel suvel sisuliselt elasingi kuu aega ainult värskel ja smuutidel. Otsustasin, et teen siis suure hurraaga kohe palju ja erinevaid. Samas kuna ma spetsiaalselt puuvilju varunud ei olnud, siis kemüüsetasin smuutid kokku asjadest, mis mul kohe kodus olemas olid. Seega […]
Kaalulogi osa 2
Täna on möödunud nädal eelmisest ehk esimesest kaalunumbri avaldamisest ja sissekandest ning aeg on anda märku kuidas nädal möödus. Kuna plaanin igal nädalal teha selleteemalise sissekande mõtlesin, et jube äge pealkiri oleks “Kaalulogi”. Noh nagu logiraamat. Värsked andmed on sellised: 0. nädal – 107 kg 1. nädal – 106 kg Kaalulangus seega 1 kg. Ma pean […]
Karm reaalsus, kaalunumber ja helge tulevik
Parampapaaa, alustan suure hurraaga oma kehakaalu ja vormis keha eesmärkide täitmist! Seoses sellega plaanin hakata postitama igal nädalavahetusel ülevaadet oma edusammudest. Nii püsib mul endal motivatsioon kõrgel ja loodetavasti saavad ka lugejad inspiratsiooni. #supermina Keda minu kaalulangetamine, totaalne muutumine ja 10 soovi täideviimine huvitab, siis ma otsustasin hakata sotsiaalmeedias märgistama oma lugu hastagiga “supermina”. Ehk siis […]
Uued tuuled – sneak peak lähipäevade sündmustele
Mul on üks põnev uudis – vähemalt ma ise olen hetkel jube ärevil sellest. Nimelt ei hakka see blogi siin kajastama enam ainuisikuliselt minu võitlust kaalu ja tervisliku eluga, vaid ka …. parampamaaa … minu mehe Janari. Minu jaoks on see nii äge ja motiveeriv, et raske oli seda infot ainult enda teada hoida. Seega […]
Fitguru 5. nädal
Annan enda toitumise edusammudest pisut märku. Kui aus olla siis ma ei ole kava 100% järginud. Nagu võite arvata, siis selle süüdlane on suvi ja sellega kaasnevad üritused, mis teevad toitumise üsna keerukaks. Kui aga ei saa süüa päris neid toite, mida peaks, üritan asendada võimalikult tervisliku ja eelistatult toore juur- või puuviljaga. Muidugi abikaasa on […]
Fitguru 3. nädal
Wohooo, läheb juba kolmas nädal FitGuru tähe all. Kaal langeb vaikselt, kuid stabiilselt. Viimase nädalaga on langus olnud u 900 gr. Kokku seega 5,2 kg (kui ma ei eksi). Riinu ütles üks päev mulle targad sõnad – mida aeglasemalt, seda stabiilsemalt ja püsivamalt. No muidugi kui ma ei suuda mingi ülima lollusega hakkama saada ja vohmida […]
Fitguru 2. nädal
Nii, nii … olen järginud nüüd FitGuru programmi täpselt 2. nädalat. Lõppenud nädala osas on tunded kahetised. Kaal langeb tasapisi – kahe nädalaga on kaotus kokku olnud 4,3 kg . Tahaks muidugi, et üleöö kaoks 10 kg ja nii mitu päeva järjest :D. Emotsionaalselt on minu jaoks üsna raske oodata ja oodata, et kaal muutuks. Eks […]
FitGuru 1. nädal
Pühapäevase seisuga sai toitutud täpselt nädal FitGuru abiga. Esimese nädala tulemus on minu arvates super -3,4kg. Kujutage ette – selle kaalulanguse juures olen ma söönud 5x päevas. Kui aus olla, siis esimesed 2-3 päeva oli mul kõht pidevalt tühi. Sõin hommikusöögi ära ja tunni pärast oleks tahtnud juba kellelgi jala otsast järada. Ega mul muud võimalust ei […]
Katsetan FitGuru teenust
Mul tekkis võimalus teha koostööd FitGuruga. FitGuru on sisuliselt personaalne toitumisnõustaja ja kokk. Kõik toidud koostatakse spetsiaalselt vastavalt minu soovidele ning lähtudes just mulle vajalikust päevasest kaloraažist. Ma olen ilmselt pisut keerulisem klient, kuna soovisin rangelt ainult vegan menüüd.Mulle tundub väga lihtne toituda hästi, kui minu eest tehakse valikud sel määral ära, et mul ei […]
Minu “armastan-vihkan” suhe toiduga
Minu suhe toiduga just täpselt selline nagu pealkirjas öeldud. Kui aus olla, siis on see minu jaoks väga hell teema – lähedasemad pereliikmed ning sõbrad teavad ajalugu ning põhjuseid. Nendel ma pikemalt ei tahakski peatuda. Võib-olla kunagi kaugemas tulevikus, kui olen valmis sellest avalikumalt rääkima. Kokkuvõtlikult võib öelda, et praktiliselt alates 18.eluaastast on mind vaevanud […]