Uued lemmikud iHerbist
Nii nagu juba pealkirjast võite arvata, siis tellisin taas iHerbist valiku tooteid. Eelmise iHerbi tellimuse D-vitamiini ports hakkas otsa saama ning väiksele jõmmile oli vaja vitamiine soetada. Ma olin lapsele vitamiinide otsimisega täitsa hädas – esiteks ei viitsi ma mööda apteeke või looduspoode üleliia ringi sobrada ja teiseks tunduvad hinnad Eestis täiesti müstilised. Seega oli […]
Toidulisandid ja juuksehooldusvahendid iHerbist
Talv on minu jaoks juba liiga pikaks veninud ja ka haigused kimbutavad sel aastal järjest. Peale sügisest kopsupõletiku ei olegi veel päris terveks saanud – pidevalt nohu ja köha kimbutavad. Seega otsustasin, et on aeg oma immuunsüsteemi pisut turgutada. Panin paika plaani, mida selleks teha. Esiteks joon iga päev sooja sidruni-ingveri vett, päeva jooksul liitri […]
Kopsupõletik ei hüüa tulles
Viimane nädal on läinud üsna raskelt. Haigus, mis andis eelmise nädala lõpul märku on läinud iga päevaga hullemaks ja hullemaks. Lõpuks selgus, et asi on päädinud kopsupõletikuga. Vähemalt on teada nüüd põhjus ja saab jõudsalt ravida. Sisuliselt nädal aega vegeteerisin palavikus 37,5-40 kraadi vahel. Hommiku poole madalam ja õhtul jälle laes. Alguses arvas arst, et […]
Veepaast: päev 3
Teen ülikiire sissekande kolmandast paastupäevast, olemine hetkel väga piinav ja palavik kimbutab. Kolmas päev algas uniselt nagu ikka. Suurem osa päevast kuni kojujõudmiseni oli suures piires ok, ka liigese- ja lihasevalud justkui taandusid. Küll aga haigutasin päev otsa, olemine oli pisut nõrk. Kodus õhtu jooksul tõusis palavik aga 38,4 peale ja tohutud lihase- ja liigesevalud. Lisaks […]
Veepaast: päev 2
Teine paastupäev õnnelikult üle elatud. Hommikul oli tõusta raske, nii nagu viimasel ajal ikka. Ei teagi mis värk sellega on, julgelt viimased paar aastat on tööpäevadel tõusmine hirmus piin. Mul ei ole isegi mingit plaani, et kuidas saaks seda muuta. Kuigi väga tahaks hommikul reipalt püsti karata ja kohe toimetama hakata. Aga ei, ma lükkan […]
Veepaast: päev 1
Esimene täispikk paastupäev oli kolmapäeval ehk eile. Tahtsin tegelikult postituse teha reaalajas kohe sama päeva õhtul, aga eile ei tahtnud ma muud kui ainult magada ja õhtut kuidagigi üle elada. Päev otsa oli väga raske olla. Kogu päev alates ärkamiset oli tohutu uni. See isegi ei olnud seotud vee joomisega, sest juba alates tõusmise hetkest oli […]
Aeg keha suurpuhastuseks ja pisut muud juttu
Täna andis keha tugevalt märku, et aeg on taas teha korralik suurpuhastus. Kummalised valud üle keha – jalgades, kätes, liigestes ja veresoontes. Tundus pisut isegi hirmutav. Viimasel ajal kohatised imelikud valusutsakad ka peas ja täitsa suvalistes kohtades üle keha. Ma olen teinud viimase poole aastaga väga tublid sammud paremuse poole, kuid ikkagi just toitumisega kaugel […]
Tervise 7 printsiipi: päike
Aeg võtta tervise printsiipidest mõtiskluseks ette järgmine teema – päike ja päiksevalgus. Kui sa juhuslikult ei sattunud eelmisi lugema, siis rääkisin pisut pikemalt veest ja õhust. Need kes mind tunnevad teavad, et ma elan päiksest ja suvest. Mulle sobiks, kui oleks 9 kuud suve ning 3 kuud kestaksid kokku kevad ja sügis. Seepärast mõlgutan pidevalt mõtteid […]
Tervise 7 printsiipi – õhk
Eelmises sissekandes kirjutasin pikemalt veest. Tegelikult oleksin pidanud alustama just õhust, sest see on eluks kõige vajalikum element. Postituse kirjutamise hetkel oli side veega kuidagi võimsam ja seepärast otsustasin pisut teisipidi alustada. Hetkel tundub, et tegin täitsa õigesti – sel nädalavahetusel olen hästi palju energiat saanud just õhust. Õhk on ainus ja kõige tähtsam element ilma milleta ei suuda […]
Tervise 7 printsiipi: vesi
Oma eelmises postituses rääkisin oma muutunud mõttemaailmast ja seitmest tervise põhiprintsiibist, mida üritan järgida. Täna tahaks arutleda pisut vee teemal. Vesi on inimese elutegevuse jaoks üks tähtsamaid elemente lisaks õhule. Arvestades, et meie keha koosneb umbes 70% veest, aju 93%, veri 83%, lihased 75%, siis on tohutult oluline hoida seda veetaset ja varustada keha pidevalt värske […]