Veepaast: päev 1
Esimene täispikk paastupäev oli kolmapäeval ehk eile. Tahtsin tegelikult postituse teha reaalajas kohe sama päeva õhtul, aga eile ei tahtnud ma muud kui ainult magada ja õhtut kuidagigi üle elada. Päev otsa oli väga raske olla. Kogu päev alates ärkamiset oli tohutu uni. See isegi ei olnud seotud vee joomisega, sest juba alates tõusmise hetkest oli […]
Aeg keha suurpuhastuseks ja pisut muud juttu
Täna andis keha tugevalt märku, et aeg on taas teha korralik suurpuhastus. Kummalised valud üle keha – jalgades, kätes, liigestes ja veresoontes. Tundus pisut isegi hirmutav. Viimasel ajal kohatised imelikud valusutsakad ka peas ja täitsa suvalistes kohtades üle keha. Ma olen teinud viimase poole aastaga väga tublid sammud paremuse poole, kuid ikkagi just toitumisega kaugel […]
Tervise 7 printsiipi: päike
Aeg võtta tervise printsiipidest mõtiskluseks ette järgmine teema – päike ja päiksevalgus. Kui sa juhuslikult ei sattunud eelmisi lugema, siis rääkisin pisut pikemalt veest ja õhust. Need kes mind tunnevad teavad, et ma elan päiksest ja suvest. Mulle sobiks, kui oleks 9 kuud suve ning 3 kuud kestaksid kokku kevad ja sügis. Seepärast mõlgutan pidevalt mõtteid […]
Tervise 7 printsiipi – õhk
Eelmises sissekandes kirjutasin pikemalt veest. Tegelikult oleksin pidanud alustama just õhust, sest see on eluks kõige vajalikum element. Postituse kirjutamise hetkel oli side veega kuidagi võimsam ja seepärast otsustasin pisut teisipidi alustada. Hetkel tundub, et tegin täitsa õigesti – sel nädalavahetusel olen hästi palju energiat saanud just õhust. Õhk on ainus ja kõige tähtsam element ilma milleta ei suuda […]
Tervise 7 printsiipi: vesi
Oma eelmises postituses rääkisin oma muutunud mõttemaailmast ja seitmest tervise põhiprintsiibist, mida üritan järgida. Täna tahaks arutleda pisut vee teemal. Vesi on inimese elutegevuse jaoks üks tähtsamaid elemente lisaks õhule. Arvestades, et meie keha koosneb umbes 70% veest, aju 93%, veri 83%, lihased 75%, siis on tohutult oluline hoida seda veetaset ja varustada keha pidevalt värske […]
Valikud, tervise ja elu muutumine
Ma olen viimase poole aasta jooksul ennast tervise ja selle põhitõdede osas tohutult harinud – kulutanud sadu tunde ja kuulanud loenguid, lugenud artikleid ja uuringuid, tutvunud reaalsete inimeste päris kogemustega. Üritanud aru saada, et kuidas ennast ise aidata loomulikul viisil ilma ravimite, nõustamise ja ei tea milleta veel. Viimase paari kuu jooksul on mu mõttemaailm ja elu […]
Veepaastu uus ring
Seekord tuleb üsna lühikene postitus. Tahan lihtsalt teada anda, et alustan taas veepaastu. Kui sul on teema vastu huvi, siis püsi lainel ja jälgi minu blogi. Üritan võimalikult tihti anda märku kuidas paast kulgeb ja kuidas ennast tunnen. Alustan täna hommikul ehk siis 22.augustil. Seekord ma ei plaani paastu pikkust ette, vaatan lihtsalt kuidas parajasti […]
Long time no talk – toitumishäired, hüpnoos ja kõik muu
Nagu pealkiri ütleb, siis on siin olnud pikalt vaikus. Olen küll mitu korda võtnud ette, üritanud sõnu ritta seada ja siis sama targalt lehe kinni pannud. Rääkida oleks paljust aga kuidagi ei tule seda õiget kirjutamise tunnet. Ilmselt üks põhjustest on, et mu väike tublidusepuhang lendas kogu täiega vahepeal jälle vastu taevast. Üritan juba mitu kuud […]
Kaalulogi osa 3
Hopsti! Möödas on 2 nädalat esimesest kaalulogi sissekandest, seega jälle aeg anda märku, kuidas sujub. Kõiki huvitab ilmselt eelkõige kaal. Nädalaga on kaal langenud umbes 1kg. 0. nädal – 107 kg 1. nädal – 106 kg 2. nädal – 105 kg Kuidagi õnnestus ikka nii mul toituda, et ei olnud nädalaga päris rahul. Ideaalis oleks […]
Kaalulogi osa 2
Täna on möödunud nädal eelmisest ehk esimesest kaalunumbri avaldamisest ja sissekandest ning aeg on anda märku kuidas nädal möödus. Kuna plaanin igal nädalal teha selleteemalise sissekande mõtlesin, et jube äge pealkiri oleks “Kaalulogi”. Noh nagu logiraamat. Värsked andmed on sellised: 0. nädal – 107 kg 1. nädal – 106 kg Kaalulangus seega 1 kg. Ma pean […]