Uued tuuled – sneak peak lähipäevade sündmustele
Mul on üks põnev uudis – vähemalt ma ise olen hetkel jube ärevil sellest. Nimelt ei hakka see blogi siin kajastama enam ainuisikuliselt minu võitlust kaalu ja tervisliku eluga, vaid ka …. parampamaaa … minu mehe Janari. Minu jaoks on see nii äge ja motiveeriv, et raske oli seda infot ainult enda teada hoida. Seega […]
08.juuni – Minu tänane FitGuru veganmenüü
Täna valmistas FitGuru mulle sellised imemaitsvad road. Hommikuks hirsipuder hirss vaarikad kookoshelbed kaerakliid rosinad kaneel Vahepalaks smuuti energiapomm banaan avokaado kaerakliid chiaseemned toortatrajahu ruccola lambasalat Lõuna unistuste pasta köögiviljadega täisterapasta porru porgand päikesekuivatatud tomat türgiuba Vahepala – krõmpsuv õun Õhtusöök polenta herneste jvokitud köögiviljadega (fotol) polenta sool herned porgand porru lillkapsas paprika laimilehed pipar […]
Fitguru 5. nädal
Annan enda toitumise edusammudest pisut märku. Kui aus olla siis ma ei ole kava 100% järginud. Nagu võite arvata, siis selle süüdlane on suvi ja sellega kaasnevad üritused, mis teevad toitumise üsna keerukaks. Kui aga ei saa süüa päris neid toite, mida peaks, üritan asendada võimalikult tervisliku ja eelistatult toore juur- või puuviljaga. Muidugi abikaasa on […]
Fitguru 3. nädal
Wohooo, läheb juba kolmas nädal FitGuru tähe all. Kaal langeb vaikselt, kuid stabiilselt. Viimase nädalaga on langus olnud u 900 gr. Kokku seega 5,2 kg (kui ma ei eksi). Riinu ütles üks päev mulle targad sõnad – mida aeglasemalt, seda stabiilsemalt ja püsivamalt. No muidugi kui ma ei suuda mingi ülima lollusega hakkama saada ja vohmida […]
Fitguru 2. nädal
Nii, nii … olen järginud nüüd FitGuru programmi täpselt 2. nädalat. Lõppenud nädala osas on tunded kahetised. Kaal langeb tasapisi – kahe nädalaga on kaotus kokku olnud 4,3 kg . Tahaks muidugi, et üleöö kaoks 10 kg ja nii mitu päeva järjest :D. Emotsionaalselt on minu jaoks üsna raske oodata ja oodata, et kaal muutuks. Eks […]
OOTD: 9.mai
Tulin täna mõttele, et oleks vahva teha tervise teemadele vahele ka üks outfiti postitus. Samas on sellised teistes toredates blogides kümnetes kui mitte sadades. Teisalt neid ilusaid trende ja neiusid vaadates saan ma aru, et minu selga need riided ei passiks … vähemalt esialgu mitte. Loodetavasti kunagi mahutan need imelised riided endale selga. Seniks aga mõtlesin miks mitte […]
FitGuru 1. nädal
Pühapäevase seisuga sai toitutud täpselt nädal FitGuru abiga. Esimese nädala tulemus on minu arvates super -3,4kg. Kujutage ette – selle kaalulanguse juures olen ma söönud 5x päevas. Kui aus olla, siis esimesed 2-3 päeva oli mul kõht pidevalt tühi. Sõin hommikusöögi ära ja tunni pärast oleks tahtnud juba kellelgi jala otsast järada. Ega mul muud võimalust ei […]
Katsetan FitGuru teenust
Mul tekkis võimalus teha koostööd FitGuruga. FitGuru on sisuliselt personaalne toitumisnõustaja ja kokk. Kõik toidud koostatakse spetsiaalselt vastavalt minu soovidele ning lähtudes just mulle vajalikust päevasest kaloraažist. Ma olen ilmselt pisut keerulisem klient, kuna soovisin rangelt ainult vegan menüüd.Mulle tundub väga lihtne toituda hästi, kui minu eest tehakse valikud sel määral ära, et mul ei […]
Mõnikord ei allu meie mõtted plaanidele ja paastu kokkuvõte
Miskipärast, kuna olen arutlenud üsna tõsistel teemadel, siis vahel on raske ennast kokku võtta ja rääkida asjadest nii nagu need on. Mulle tundub, et see on iseenda kaitserefleks ebameeldivate teemade vältimiseks. Aju arvab, et kui ei pea mõtlema, siis probleemi ei eksisteerigi. Seetõttu on kirjutamiseks õige meeleolu, tunde ja sõnade leidmine keeruline. Seetõttu püüan edaspidi rohkem […]
Minu tervenemise teekond: veepaastu päev 1
Mainisin eile hilisõhtuses postituses, et plaanin hakata tänasest tegema veepaastu. Täna ongi oodatud-kardetud päev käes, mis on möödunud ainult vett tarbides. Paljud kindlasti küsivad “Hull inimene, miks sa seda teed?”. Põhjus on väga lihtne – paast on kõige kiirem ja tõhusam viis keha ja vaimu puhastamiseks. Paast on väga võimas “tööriist” mida peab aga oskama õigesti läbi […]