08.juuni – Minu tänane FitGuru veganmenüü

Täna valmistas FitGuru mulle sellised imemaitsvad road. Hommikuks hirsipuder hirss vaarikad kookoshelbed kaerakliid rosinad kaneel Vahepalaks smuuti energiapomm banaan avokaado kaerakliid chiaseemned toortatrajahu ruccola lambasalat Lõuna unistuste pasta köögiviljadega täisterapasta porru porgand päikesekuivatatud tomat türgiuba Vahepala – krõmpsuv õun Õhtusöök polenta herneste jvokitud köögiviljadega (fotol) polenta sool herned porgand porru lillkapsas paprika laimilehed pipar   […]

Fitguru 5. nädal

Annan enda toitumise edusammudest pisut märku. Kui aus olla siis ma ei ole kava 100% järginud. Nagu võite arvata, siis selle süüdlane on suvi ja sellega kaasnevad üritused, mis teevad toitumise üsna keerukaks. Kui aga ei saa süüa päris neid toite, mida peaks, üritan asendada võimalikult tervisliku ja eelistatult toore juur- või puuviljaga. Muidugi abikaasa on […]

Fitguru 3. nädal

Wohooo, läheb juba kolmas nädal FitGuru tähe all. Kaal langeb vaikselt, kuid stabiilselt. Viimase nädalaga on langus olnud u 900 gr. Kokku seega 5,2 kg (kui ma ei eksi).  Riinu ütles üks päev mulle targad sõnad – mida aeglasemalt, seda stabiilsemalt ja püsivamalt. No muidugi kui ma ei suuda mingi ülima lollusega hakkama saada ja vohmida […]

Fitguru 2. nädal

Nii, nii … olen järginud nüüd FitGuru programmi täpselt 2. nädalat. Lõppenud nädala osas on tunded kahetised. Kaal langeb tasapisi  – kahe nädalaga on kaotus kokku olnud 4,3 kg . Tahaks muidugi, et üleöö kaoks 10 kg ja nii mitu päeva järjest :D. Emotsionaalselt on minu jaoks üsna raske oodata ja oodata, et kaal muutuks. Eks […]

FitGuru 1. nädal

Pühapäevase seisuga sai toitutud täpselt nädal FitGuru abiga. Esimese nädala tulemus on minu arvates super -3,4kg. Kujutage ette – selle kaalulanguse juures olen ma söönud 5x päevas. Kui aus olla, siis esimesed 2-3 päeva oli mul kõht pidevalt tühi. Sõin hommikusöögi ära ja tunni pärast oleks tahtnud juba kellelgi jala otsast järada. Ega mul muud võimalust ei […]

Katsetan FitGuru teenust

Mul tekkis võimalus teha koostööd FitGuruga. FitGuru on sisuliselt personaalne toitumisnõustaja ja kokk. Kõik toidud koostatakse spetsiaalselt vastavalt minu soovidele ning lähtudes just mulle vajalikust päevasest kaloraažist. Ma olen ilmselt pisut keerulisem klient, kuna soovisin rangelt ainult vegan menüüd.Mulle tundub väga lihtne toituda hästi, kui minu eest tehakse valikud sel määral ära, et mul ei […]