Kui arvad, et kõik on möödas, siis … arva uuesti
Kui arvad, et enam kehvemaks minna ei saa, siis arva uuesti. See kehtib just terviseprobleemide puhul. Olen alates eelmisest suvest üritanud end kokku võtta ja blogisse kirjutada. Pea iga nädal ja periooditi isegi iga päev on olnud suur tahe kirjutada, mõtted endast välja lasta, aga reaalse kirjutamiseni ei ole jõudnud. Peas lendlevad unistused blogimisest ja […]
Kuidas leevendan ärevust? Ka Sina saad end ise aidata! Päev 7/365
Kui oled siin püsilugeja tead kindlasti minu ärevusest nii mõndagi. Kui oled aga esimest korda, võid leida ülevaate siit. Kirjutasin ärevuse olemusest originaalteksti enda ja minu õe veetava südameprojektikese MYST lehel. Sellelt lehelt leiad ka praktilisi abimaterjale, mis ajas täienevad. Usun, et minu praktilised nipid ärevusega võitlemiseks sobiks ka siia blogisse väga hästi. Päris kindlasti ei […]
Mul on keeruline normaalsel ajal magama minna. Päev 5/365
Novot juhtus nii, et tänane postitus tuleb üsna hiline. Eelkõige seetõttu, et just suvisel ajal on mul väga keeruline minna magama normaalsel ajal. Ma ei teagi miks. Vist on kuidagi kahju valget aega maha magada. Õhtul hakkab mul aju kuidagi paremini tööle ka – tekivad ideed ja inspiratsioon. Ausalt ma plaanin igal õhtul mõistlikul ajal […]
Eksperiment: sellerimahla ime? Päev 2/365
Sellerimahla fenomen ei vaja ilmselt pikka sissejuhatust. Sellerimahla kultuse taga on meditsiinimeedium ehk Anthony William, kes propageerib täiesti looduslikke lahendusi paljudele haigustele. Kuna ma ise pooldan ka võimalikult keemiavaba haiguste ravi, siis see on üks peamisi põhjuseid mis pani mind alguses kõrvu teritama. Ma ei mäleta täpselt kuidas info minuni jõudis. Ilmselt läbi mõne YouTube video, […]
Minu ärevuse ja paanika järjejutt vol 2
Kirjutasin mõni aeg tagasi postituse “Kuidas ma tundsin surmahirmu ehk kuidas mu tervis kokku kukkus“. Plaanisin üsna kohe kirjutada ka järgmised osad – millised diagnoosid ja ravi määrati ning kuidas sõlme enda jaoks lahti harutasin. Selgus aga hoopis, et ma ei olnud ärevusest ja paanikast päris lahti saanud. Ärevuse ilmingud tekkisid just siis kui kellelegi […]
Kuidas ma tundsin surmahirmu ehk kuidas mu tervis kokku kukkus
Eelmises postituses “Mis on vahepeal minu elus toimunud? Suured kannapöörded ja elu ümber hindamine.” mainisin põgusalt, et oktoobris 2018 juhtus tervisega midagi ootamatut. Midagi, mis sundis mind palju asju elus uuesti ümber hindama, eriti vaimse ja füüsilise heaolu osas. See midagi on seotud paljuski stressi, ärevuse ja paanikaga. Suuresti. Lisaks on ka palju teisi tegureid. […]
Mis on vahepeal minu elus toimunud? Suured kannapöörded ja elu ümber hindamine.
Oled ehk märganud, et ma ei ole blogisse juba päris pikka aega ühtegi sissekannet teinud. Pikk aeg tähendab lausa pool aastat vaikust. Nimelt selle aja jooksul on toimud elus suured muutused – nii positiivsed kui ka sellised, mis on olnud raskeimad minu senises elus ja sundinud mind elu põhiväärtusi uuesti ümber hindama. Nüüd lõpuks olen […]
Kopsupõletik ei hüüa tulles
Viimane nädal on läinud üsna raskelt. Haigus, mis andis eelmise nädala lõpul märku on läinud iga päevaga hullemaks ja hullemaks. Lõpuks selgus, et asi on päädinud kopsupõletikuga. Vähemalt on teada nüüd põhjus ja saab jõudsalt ravida. Sisuliselt nädal aega vegeteerisin palavikus 37,5-40 kraadi vahel. Hommiku poole madalam ja õhtul jälle laes. Alguses arvas arst, et […]
Long time no talk – toitumishäired, hüpnoos ja kõik muu
Nagu pealkiri ütleb, siis on siin olnud pikalt vaikus. Olen küll mitu korda võtnud ette, üritanud sõnu ritta seada ja siis sama targalt lehe kinni pannud. Rääkida oleks paljust aga kuidagi ei tule seda õiget kirjutamise tunnet. Ilmselt üks põhjustest on, et mu väike tublidusepuhang lendas kogu täiega vahepeal jälle vastu taevast. Üritan juba mitu kuud […]
Alkoholist ja selle mitte tarbimisest
Olen viimastel kuudel hakanud palju mõtlema alkoholile – õigemini selle mitte tarbimisele. Alates augustist kuni nüüd oktoobri lõpuni olen veini ja õlut joonud mõned üksikud korrad. Esimesed poolteist kuud vältisin teadlikult 100%. Plaanin nii ka jätkata. Tegelikult teadsin ma ammu, et joon liiga palju veini. Liiga palju tähendab vähemalt 1-3 õhtut nädalas ja nii juba üsna pikka […]