Rubriik: Mindfulness

Vahekokkuvõte: minu 10 elumuutvat soovi

Kui oled varem siia sattunud tead, et veebruaris panin kirja 10 soovi kuidas soovin oma elu muuta. Kui sa ei ole neid mõtteid lugenud, saad seda teha siit. Mõtlesin, et peaksin uuesti oma soovid endale meelde tuletama ja vaatama kui kaugele ma nendega olen 9 kuuga jõudnud. Pean kohe alguses ära ütlema, et mitte väga kaugele, […]

Valikud, tervise ja elu muutumine

Ma olen viimase poole aasta jooksul ennast tervise ja selle põhitõdede osas tohutult harinud – kulutanud sadu tunde ja kuulanud loenguid, lugenud artikleid ja uuringuid, tutvunud reaalsete inimeste päris kogemustega. Üritanud aru saada, et kuidas ennast ise aidata loomulikul viisil ilma ravimite, nõustamise ja ei tea milleta veel. Viimase paari kuu jooksul on mu mõttemaailm ja elu […]

Long time no talk – toitumishäired, hüpnoos ja kõik muu

Nagu pealkiri ütleb, siis on siin olnud pikalt vaikus. Olen küll mitu korda võtnud ette, üritanud sõnu ritta seada ja siis sama targalt lehe kinni pannud. Rääkida oleks paljust aga kuidagi ei tule seda õiget kirjutamise tunnet. Ilmselt üks põhjustest on, et mu väike tublidusepuhang lendas kogu täiega vahepeal jälle vastu taevast. Üritan juba mitu kuud […]

Kas ja kuidas aitab avalik blogimine mul kaalu langetada?

Ma olen üsna suure tähelepanuvajadusega. Vähemalt nii ütleb minu mees, Janar. Ma ise ei oskagi arvata, kui ta nii ütleb, ju siis olen. Vist. Kuna ma ilgal pool pidevalt tillderdan, siis võib sellel mõningane tõepõhi all olla ka. Mind isiklikult aitab avalikult teiste pilkude all oma probleemide lahkamine ja eesmärkide kõva häälega välja ütlemine. Esiteks kirjutamine […]

Minu 10 elumuutvat soovi. Minu totaalne muutmine!?

Andsin omale mõni aasta tagasi lubaduse, et 40 aastasena olen elu parimas vormis, nii füüsiliselt kui vaimselt. Pidevalt mõlgub see lubadus meeles aga jätkuvalt hiilin kõrvale või teen kõike poolikult. Uue aasta alguses tabas mind ehmatus, et see ümmargune nuber on varsti ukse ees. Noh peaaegu. 1,5 aasta pärast. Harjumuste muutmiseks ja tulemuste saavutamiseks on […]

Kuidas mul läheb?

Pole teab kui ammu oma mõtteid kirja pannud. Plaane ja mõtteid on palju aga kuidagi ei õnnestu nendega sügavamalt tegeleda – selline paigal tammumine jätkuvalt. Üritan ennast viimaseid kuid kokku võtta, et teha elus kannapööre ja olla leebem iseenda vastu aga ei õnnestu. Selle ürituse algusest pikem blogipostitus. Põhiline põhjus ja vabandus enda jaoks on ajanappus ehk […]

Uued tuuled – sneak peak lähipäevade sündmustele

Mul on üks põnev uudis – vähemalt ma ise olen hetkel jube ärevil sellest. Nimelt ei hakka see blogi siin kajastama enam ainuisikuliselt minu võitlust kaalu ja tervisliku eluga, vaid ka …. parampamaaa … minu mehe Janari. Minu jaoks on see nii äge ja motiveeriv, et raske oli seda infot ainult enda teada hoida. Seega […]