Iga päev uus mina – mõistmine, eneseareng ja elustiil
Postituse pealkirja esimene pool tundub päris kummaline, onju? Tegelikult on see aga sõna otseses mõttes tõsi – iga päev oleme natukene teistsugusemad kui eelmisel päeval. Iga päev muutuvad meie mõtted, uskumused, teadmised ja ka meie füüsiline keha kuni raku, aatomite, elektronide, DNAni. Võib-olla on seda esialgu keeruline mõista, aga kui jõuab arusaam kohale, siis annab […]
Projekt: aastaga õnnelikuma minani. Päev 1/365
Alustasin umbes aasta tagasi iseenda totaalse muutmise teekonnaga. Nii nagu ehk tead minu viimase aja üsna avameelsetest postitustest (leiad need postitused siit) ja läks aga elu oma rada ja kogu tähelepanu ning energia on läinud elu kõige mustemast august väljatulekule. See ei tähenda muidugi, et olen tagasi nullpunktis. Üsna kaugel sellest. Iga kuu, nädal, päev […]
Kuidas õppida “ei” ütlema?
Kui mäletad, siis postituses “Lõpeta need 3 tegevust ja sinu elu on palju lihtsam” kirjutasin, et enda elu lihtsustamiseks tuleks lõpetada kõigele “jah” ütlemine. Tihtipeale ütleme “jah”, sest tunneme end süüdi kui ütleme “ei”. Justkui ei oleks me siis piisavalt head inimesed ja tekitaksime küsijale palju ebamugavust. Lisaks võib teine inimene selle põhjal kujundada meist […]
Lõpeta need 3 tegevust ja sinu elu on palju lihtsam
Tihtipeale teeme ise enda elu keerulisemaks kui see olla võiks. Mina olen selles vahel lausa supermeister. Tegelikult vaid mõni lihtne meie enda poolt muudetav asi võib igapäevaelu stressitaset märkimisväärselt alandada. 1. Kõigele “Jah” ütlemine Sa ei pea kõigele “jah” ütlema. Muidugi, kui kõik sobib sinu plaanidesse ja tahad seda teha, siis igal juhul “jah”. Ma […]
Minu 15 afirmatsiooni
Mõni aeg tagasi kirjutasin postituse afirmatsioonidest “25 afirmatsiooni, mida peaksid endale kordama“. Enda jaoks valisin välja kümme kõige olulisemat, mida iseendale kinniatan. Olen seda teinud nüüdseks juba mõnda aega ja olen kindel, et usk nendesse kinnitustesse on selle ajaga võimsalt kasvanud. Ma väärin ja valin olla õnnelik. Ma olen väärt armastust. Ma olen tervislik ja […]
Sallivus, aktsepteerimine ja mõistmine
Täna tahaks pisut arutleda tolerantsuse teemal. Ajendas mind selleks postituseks blogijate EBA-järgne sõnasõjaralli. Ma ikka mõtlen, et mis paneb meid üksteisele haiget tegema või solvama. Eriti veel avalikult. Kurb. Selle kõige pinnalt tekib inimeste vahel mõttetult palju arusaamatusi ja konflikte. Taas kurb. Kuidas aga paremini teisi inimesi, nende arvamust, olemust ja üldse elu paremini tolereerida, aktsepteerida ja […]
25 afirmatsiooni, mida peaksid endale kordama
Mis on afirmatsioon? Afirmatsioon ehk kinnitus on iga asi, mida sa ütled või mõtled. Olen kuulnud ka kasutatavat eestipärast sõna “jõulause”. Afirmatsiooni kordamine iseendale aitab aju ja mõtteid ümber lülitada positiivses suunas. Afirmatsioone on minu meelest kõige parem panna kirja ja iga päev iseendale ette lugeda näiteks 10 minuti vältel. See aitab ajul soovitud mõtet kinnistada. […]
Vahekokkuvõte: minu 10 elumuutvat soovi
Kui oled varem siia sattunud tead, et veebruaris panin kirja 10 soovi kuidas soovin oma elu muuta. Kui sa ei ole neid mõtteid lugenud, saad seda teha siit. Mõtlesin, et peaksin uuesti oma soovid endale meelde tuletama ja vaatama kui kaugele ma nendega olen 9 kuuga jõudnud. Pean kohe alguses ära ütlema, et mitte väga kaugele, […]
Valikud, tervise ja elu muutumine
Ma olen viimase poole aasta jooksul ennast tervise ja selle põhitõdede osas tohutult harinud – kulutanud sadu tunde ja kuulanud loenguid, lugenud artikleid ja uuringuid, tutvunud reaalsete inimeste päris kogemustega. Üritanud aru saada, et kuidas ennast ise aidata loomulikul viisil ilma ravimite, nõustamise ja ei tea milleta veel. Viimase paari kuu jooksul on mu mõttemaailm ja elu […]
Long time no talk – toitumishäired, hüpnoos ja kõik muu
Nagu pealkiri ütleb, siis on siin olnud pikalt vaikus. Olen küll mitu korda võtnud ette, üritanud sõnu ritta seada ja siis sama targalt lehe kinni pannud. Rääkida oleks paljust aga kuidagi ei tule seda õiget kirjutamise tunnet. Ilmselt üks põhjustest on, et mu väike tublidusepuhang lendas kogu täiega vahepeal jälle vastu taevast. Üritan juba mitu kuud […]