Totaalne muutumine: start

Need kes mind lähemalt teavad või kes hoiavad end kursis minu blogipostitusega teavad, et olen juba mõnda aega tegelenud enesearengu ja teadlikusega. Vaikselt nuusutanud, harjutanud, õppinud ja proovinud. See on andnud tohutult sisemist rahu ja avardanud maailmapilti viisidel, mida ma ei oleks osanud oodatagi. Suuresti sai see alguse 2017 veebruaris, kui hakkasin enda jaoks selgeks […]

“Mindful-eating” – teadlik toitumine. Mis see on, kuidas aitab ning kuidas alustada?

Kui olla aus, siis minul läheb oma toitumisharjumuste muutmine tohutult raskelt, üle kivide ja kändude. Peas on kõik nii lihtne ja selge, aga samas viskan endale ise tihti kive teele ette. Mitte, et ma üldse ei suudaks muuta, aga läheb väga vaevaliselt. See postitus saab olema nagu väike uurimistöö iseendale, kuidas saaksin järgmise sammukese astuda. […]

20 mõtet kuidas elada lihtsamalt ja mida neist püüan järgida

Meie igapäevane elu on tohutult kiire ja paljud tegevused on üsna tülikad ja aeganõudvad. Samuti üleliigne materiaalsus ja asjad väsitavad. Tahan muuta oma elu lihtsamaks, tasakaalukaks ja mõnusalt sujuvaks, et oleks rohkem aega tegeleda iseenda ja perega. Tundub üsna lihtne, eks? Lihtsalt võta aega ja tegutse. Igapäevaselt kujuneb see vähemalt minu jaoks üsna keeruliseks – […]

Vahekokkuvõte: minu 10 elumuutvat soovi

Kui oled varem siia sattunud tead, et veebruaris panin kirja 10 soovi kuidas soovin oma elu muuta. Kui sa ei ole neid mõtteid lugenud, saad seda teha siit. Mõtlesin, et peaksin uuesti oma soovid endale meelde tuletama ja vaatama kui kaugele ma nendega olen 9 kuuga jõudnud. Pean kohe alguses ära ütlema, et mitte väga kaugele, […]

Valikud, tervise ja elu muutumine

Ma olen viimase poole aasta jooksul ennast tervise ja selle põhitõdede osas tohutult harinud – kulutanud sadu tunde ja kuulanud loenguid, lugenud artikleid ja uuringuid, tutvunud reaalsete inimeste päris kogemustega. Üritanud aru saada, et kuidas ennast ise aidata loomulikul viisil ilma ravimite, nõustamise ja ei tea milleta veel. Viimase paari kuu jooksul on mu mõttemaailm ja elu […]

Kas ja kuidas aitab avalik blogimine mul kaalu langetada?

Ma olen üsna suure tähelepanuvajadusega. Vähemalt nii ütleb minu mees, Janar. Ma ise ei oskagi arvata, kui ta nii ütleb, ju siis olen. Vist. Kuna ma ilgal pool pidevalt tillderdan, siis võib sellel mõningane tõepõhi all olla ka. Mind isiklikult aitab avalikult teiste pilkude all oma probleemide lahkamine ja eesmärkide kõva häälega välja ütlemine. Esiteks kirjutamine […]

Miks? Kellele? Millest? Avameelselt

Ma olen võtnud kaua hoogu, et alustada enda isikliku blogiga. Õigemini ma olen teinud seda vahelduva eduga pisikeses portaalis Loveit.ee just täpselt nii nagu on olnud aega, tahtmist, motivatsiooni. LoveIt on aga pigem anonüümne, üldiselt aksepteeritav ning mitte päris see, kes ma tegelikult oma sismas olen. Seega valitseb sees rahutus ja tahe rääkida elust ja asjadest enda […]