Toitumine on täiesti käest ära ja edasine toitumisplaan ning mõtted. Päev 8/365
Ilmselt saad juba pealkirja järgi aru millest juttu tuleb. Loomulikult toitumisest – natukene sellist mitte liiga negatiivset hala ja plaani, kuidas probleemi lahendada. Hala all pean silmas pigem ausat reaalset seisu. Hoiatan juba ka ette, et postitus tuleb üsna pikk ja varu kannatust. Mis parata kui toit on mu kirg :). Mis seis on? […]
Toiduohutuse audit ja arvamused meedias kruvisid emotsioonid lakke! Päev 4/365
Teate, ma ei tarbi ülemäära massimeediat – suurem osa uudiseid on üdini negatiivsed või kellelegi ärategemised. Mul ei ole oma ellu seda lihtsalt vaja. Küll aga jõuavad kirkamad artiklid ikka mingil moel minuni. Jagatakse sotsiaalmeedias või mõni sõber viskab jutukäigus viite. Mõni päev tagasi jõudis sarnast teed pidi artikkel Riigikontrolli värskest toiduohutuse auditi tulemuste kohta ja sealt […]
Igapäevase kohvijoomise vähendamine. Päev 3/365
Mul on kohviga selline armastan-vihkan suhe. Idee tasandil tahaks seda mitte juua, aga praktilisel tasandil armastan hirmsasti. Mulle lihtsalt meeldib kohvi maitse hirmsasti. Ja üllataval kombel just kodus enda tehtud kohvi – mandlipiima ja kookosõliga. Selline lahja, mahe ja kreemine. Muidugi peab olema piisavalt magus. Ma võin täiesti rahumeeli juua päeva jooksul 4-6 tassi. Ma […]
Eksperiment: sellerimahla ime? Päev 2/365
Sellerimahla fenomen ei vaja ilmselt pikka sissejuhatust. Sellerimahla kultuse taga on meditsiinimeedium ehk Anthony William, kes propageerib täiesti looduslikke lahendusi paljudele haigustele. Kuna ma ise pooldan ka võimalikult keemiavaba haiguste ravi, siis see on üks peamisi põhjuseid mis pani mind alguses kõrvu teritama. Ma ei mäleta täpselt kuidas info minuni jõudis. Ilmselt läbi mõne YouTube video, […]
“Mindful-eating” – teadlik toitumine. Mis see on, kuidas aitab ning kuidas alustada?
Kui olla aus, siis minul läheb oma toitumisharjumuste muutmine tohutult raskelt, üle kivide ja kändude. Peas on kõik nii lihtne ja selge, aga samas viskan endale ise tihti kive teele ette. Mitte, et ma üldse ei suudaks muuta, aga läheb väga vaevaliselt. See postitus saab olema nagu väike uurimistöö iseendale, kuidas saaksin järgmise sammukese astuda. […]
Veepaast: päev 3
Teen ülikiire sissekande kolmandast paastupäevast, olemine hetkel väga piinav ja palavik kimbutab. Kolmas päev algas uniselt nagu ikka. Suurem osa päevast kuni kojujõudmiseni oli suures piires ok, ka liigese- ja lihasevalud justkui taandusid. Küll aga haigutasin päev otsa, olemine oli pisut nõrk. Kodus õhtu jooksul tõusis palavik aga 38,4 peale ja tohutud lihase- ja liigesevalud. Lisaks […]
Minu “armastan-vihkan” suhe toiduga
Minu suhe toiduga just täpselt selline nagu pealkirjas öeldud. Kui aus olla, siis on see minu jaoks väga hell teema – lähedasemad pereliikmed ning sõbrad teavad ajalugu ning põhjuseid. Nendel ma pikemalt ei tahakski peatuda. Võib-olla kunagi kaugemas tulevikus, kui olen valmis sellest avalikumalt rääkima. Kokkuvõtlikult võib öelda, et praktiliselt alates 18.eluaastast on mind vaevanud […]