Vegan retsept: marjajäätis
Uue aasta alguseks magus ja tervislik suutäis. Esimese jaanuari õhtul tekkis vastupandamatu magusaisu. Kuna aga 2018 aastal tahan olla palju tervislikum ja rohkem enda kehale head teha, siis otsustasin teha ise marjajäätist, mis koosneb ainult naturaalsetest ja taimsetest koostisainetest. Selleks, et jäätis oleks veelgi kasulikum, puistasin sisse erinevaid superlisandeid.
Sul läheb vaja
- külmutatud banaane
- külmutatud mustikaid
- külmutatud maasikaid
- vett
- kooritud kanepiseemneid
- Chaga pulbrit
- kakaopulbrit
- kakaonibse
- roosuhkrut
Kuidas valmistada?
- Lisa just sellised koostisained, mis sul parajasti kodus olemas on ja mis sulle maitsevad.
- Lihtsalt mikserda koostisained kokku.
Nipp
- Jäätise baasiks on külmutatud banaanid. Mina hoian alati väikest varu sügavkülmas, et oleks alati käepärast võtta.
- Mina kasutasin neid lisandeid, mis mul kodus parajasti olemas olid. Soovi korral võid kasutada misiganes seemneid või superpulbreid.
- Mina kasutasin supertoiduna loodusliku B vitamiini allkiat Chaga e. musta pässiku pulbrit. Võid seda leida näiteks Chaga Health veebipoest.
- Kakaonibsid e. purustatud toor-kakaooad lisasin mõnusa tekstuuri pärast.
- Roosuhkrut lisasin, kuna soovisin parajasti midagi magusat.
Head isu!