Liisbeti külalispostitus: I’m gonna boost myself! Ehk motivatsioonilaine tervislikkuse poole

Tähistasin just nädalavahetusel oma 25. sünnipäeva ning üheskoos peatse töökoha vahetusega on tekkinud selline uskumatu motivatsioonipuhang, justkui saaks alustada puhtalt lehelt. Seetõttu olengi otsustanud proovida üht-teist oma harjumustes muuta ning tasapisi liikuda tervislikuma eluviisi poole. Otsus midagi muuta kujunes kahel rindel – liikuda rohkem ning muuta toitumist. Küll aga ei kavatse ma sellega hulluks minna […]

1 päev 3 smuutit

Avatasin ühtäkki, et ma ei ole tükk aega smuutisid joonud, kuigi need on minu suured lemmikud. Üle-eelmisel suvel sisuliselt elasingi kuu aega ainult värskel ja smuutidel. Otsustasin, et teen siis suure hurraaga kohe palju ja erinevaid. Samas kuna ma spetsiaalselt puuvilju varunud ei olnud, siis kemüüsetasin smuutid kokku asjadest, mis mul kohe kodus olemas olid. Seega […]