Kui arvad, et kõik on möödas, siis … arva uuesti
Kui arvad, et enam kehvemaks minna ei saa, siis arva uuesti. See kehtib just terviseprobleemide puhul. Olen alates eelmisest suvest üritanud end kokku võtta ja blogisse kirjutada. Pea iga nädal ja periooditi isegi iga päev on olnud suur tahe kirjutada, mõtted endast välja lasta, aga reaalse kirjutamiseni ei ole jõudnud. Peas lendlevad unistused blogimisest ja […]
Kuidas leevendan ärevust? Ka Sina saad end ise aidata! Päev 7/365
Kui oled siin püsilugeja tead kindlasti minu ärevusest nii mõndagi. Kui oled aga esimest korda, võid leida ülevaate siit. Kirjutasin ärevuse olemusest originaalteksti enda ja minu õe veetava südameprojektikese MYST lehel. Sellelt lehelt leiad ka praktilisi abimaterjale, mis ajas täienevad. Usun, et minu praktilised nipid ärevusega võitlemiseks sobiks ka siia blogisse väga hästi. Päris kindlasti ei […]
Minu ärevuse ja paanika järjejutt vol 2
Kirjutasin mõni aeg tagasi postituse “Kuidas ma tundsin surmahirmu ehk kuidas mu tervis kokku kukkus“. Plaanisin üsna kohe kirjutada ka järgmised osad – millised diagnoosid ja ravi määrati ning kuidas sõlme enda jaoks lahti harutasin. Selgus aga hoopis, et ma ei olnud ärevusest ja paanikast päris lahti saanud. Ärevuse ilmingud tekkisid just siis kui kellelegi […]
Kuidas ma tundsin surmahirmu ehk kuidas mu tervis kokku kukkus
Eelmises postituses “Mis on vahepeal minu elus toimunud? Suured kannapöörded ja elu ümber hindamine.” mainisin põgusalt, et oktoobris 2018 juhtus tervisega midagi ootamatut. Midagi, mis sundis mind palju asju elus uuesti ümber hindama, eriti vaimse ja füüsilise heaolu osas. See midagi on seotud paljuski stressi, ärevuse ja paanikaga. Suuresti. Lisaks on ka palju teisi tegureid. […]