Kuidas teha esimesed sammud ja hakata rohkem liikuma?

No täitsa lõpp! Inimene on ikka nii oma harjumuste ohver … ja lausa karistamist väärivalt mugav … ja vabandusi leidev. Üritan hakata ennast rohkem liigutama mis iganes viisil – olgu see siis jalutamine, jalgade vibutamine kodus või trenni minek. Mõlgutan juba nädal aega mõtteid, kuidas hirmasti hakkan liigutama ja tegutsema. Suudan seda kõike lausa silme ees ette […]